役に立つヒント

マニピュレーターを認識する方法は?

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彼らは私たちの弱点を正確に計算し、私たちに対してこれらの弱点を使用することができます。巧妙なトリックを通して、彼らは私たち自身の利益を損なうために私たちの目標を果たすように強制します。成功すると、反撃するまで彼らは私たちを放っておきません。操作の犠牲者になることは非常に不快です。それらから身を守るには、安全規則に従う必要があります。

1.あなたの権利を忘れないでください

おそらくこれが主なルールです。基本的な権利を実現し、侵害された時期を追跡し、保護する必要があります。私たちはそれぞれ、次の権利を有します。

  • 他の人から尊敬する
  • 感情、意見、欲望を表現し、
  • 優先順位を設定する
  • 罪悪感を感じずにノーと言う
  • あなたが支払ったものを手に入れる
  • 他の人の意見とは異なる意見を表現するために、
  • 身体的、道徳的、感情的な脅威から身を守り、
  • 幸福についてのあなたの理解に従ってあなたの人生を築いてください。

これらの基本的な権利は、個人空間の境界を示します。

2.距離を保つ

コミュニケーションでは、マニピュレーターは絶えずマスクを変更します:ある人では丁寧に強調され、別の人では-反抗的に失礼で、ある状況では完全に無力で、別の状況では非常に攻撃的です。誰かがそのような極端に特徴付けられることに気づき、この人を安全な距離に保ち、不必要に彼と接触しないようにしてください。操作行動の原因は複雑で、子供時代の経験に根ざしています。マニピュレーターの修正、再教育、保存はあなたの仕事ではありません。

3.アカウントに彼の言葉を使わないでください

マニピュレーターのタスクは、あなたの弱点で遊ぶことです。彼の隣であなたがあなたの劣等感を感じ始め、彼の要件を満たしていないことで自分を責めさえするのは驚くことではありません。これらの感情を追跡し、問題はあなたと一緒ではないことを覚えておいてください。あなたはあなたが十分に気分が悪くなるように操作されています。つまり、あなたは誰かの意志に服従し、あなたの権利を放棄する準備ができていることを意味します。質問に答えて、マニピュレーターとの関係について考えてください。

  • 彼は私に心から敬意を表しますか?
  • 彼の期待と要件はどの程度合理的ですか?
  • 私たちの関係はどの程度バランスが取れていますか?たぶん私たちのうち1人だけがそれらに投資し、2番目の利点はありますか?
  • これらの関係は私が自分自身について気分が良くなるのを妨げますか?

これらの質問への回答は、問題が自分自身にあるのか別の人にあるのかを理解するのに役立ちます。

4.確認の質問をする

マニピュレーターは、要求や要件で私たちを克服し、自分自身を忘れて自分のニーズに切り替えることを余儀なくさせます。次の根拠のない呼び出しを聞いて、注意の焦点をマニピュレーターに移します。

彼にいくつかのテスト質問をしてください。したがって、彼の主張の不正を実現するために、彼が少なくともいくらかの自己批判を持っているかどうかを理解するでしょう。

  • 「これは合理的な要求だと思いますか?」
  • 「これは私に正直だと思いますか?」
  • 「これについて自分の意見がありますか?」
  • 「私に尋ねるか、私を断言しますか?」
  • 「結果として何が得られますか?」
  • 「本当に私に期待していますか...(彼の要求/要件を再構築する)?」

これらの質問をすると、彼の前に鏡を置くと、マニピュレーターはあなたの要求の本当の意味の「意味」を識別できます。彼が少しでも自己批判を持っているなら、彼はおそらく退却するでしょう。もちろん、完全に絶望的なキャラクターがいますが、あなたの言うことを聞かず、自分で主張し続けます。この場合、次のヒントを使用してください。

5.急がないでください!

マニピュレーターのもう1つのお気に入りのトリックは、あなたからの即時の応答またはアクションを探すことです。

時間がない状況では、彼らはあなたをコントロールし、彼らの目標を達成するのが簡単です。 (営業担当者の用語では、これは「取引を閉じる」と呼ばれます。)自分にプレッシャーがかかっていると感じたら、急いで決定を下さないでください。時間係数を有利に使用し、プレッシャーをかけようとしないようにします。

あなたは単に「私はそれについて考えます」と言うことによって、状況に対するコントロールを維持します。これらは非常に効果的な言葉です!長所と短所を評価するために休憩を取って、議論を継続してより公平な合意に到達するか、まったく言わないほうがよいかどうかを検討してください。

7.犯罪者と戦う

マニピュレータは、いじめを指示し、被害者を脅迫したり、被害者を傷つけたりすることがあります。覚えておくべき主なこと:そのような人々は、彼らが弱者であり、受動的で従順だと考える人にしがみついています。

同時に、多くの犯罪者はward病であり、意図された犠牲者が堅固さを示し、彼の権利を主張し始めるとすぐに、マニピュレーターはほとんどの場合退却します。このルールは、学校、家族、職場など、あらゆるコミュニティで機能します。

証人として、またはサポートのために他の人を引き付けます。一緒に犯罪者に抵抗する

調査によると、多くの虐待者自身がかつて暴力の犠牲者でした。もちろん、この状況は彼らを正当化するものではありませんが、彼らの攻撃に冷静に関係するためにそれを覚えておくことが重要です。

犯罪者を撃退し、自尊心を維持し、証人として、または支援のために他の人を引き付け、犯罪者の不適切な振る舞いの書面による証拠の世話をすることに決めました。心理的または身体的虐待に直面したときは、弁護士に相談してください。犯罪者は一緒に立ち向かう必要があります。

8.結果について彼に話してください。

あなたの個人的な空間への大きな侵入とあなたの「いいえ」を聞きたがらないことに応じて、彼の行動の結果についてマニピュレータに伝えてください。起こりうる結果を予測し、説得力をもって明確にする能力は、ゲームからマニピュレーターを取り除く最も強力な手段の1つです。これは彼を混乱させ、敬意を持ってあなたに対する彼の態度を変えさせます。

プレストンNi -コミュニケーション戦略の専門家、コーチ。

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