役に立つヒント

大人と子供の歯を適切にケアする方法-最も重要な側面

Pin
Send
Share
Send
Send


残念ながら、歯の組織には自己治癒の性質がありません。エナメル質の損傷は永久に残り、進行します。歯周病の深刻な問題も完全に治すことはできません。ここで、予防が最も重要な役割を果たすことがわかります。そして予防は、歯と口腔の正しいケアです。もちろん、外傷により歯が損傷する可能性があり、内分泌系の疾​​患によって深刻な虫歯が引き起こされる可能性があります。しかし、大部分の場合、歯の不適切なおよび/または不十分なケアのために歯の問題が生じます。

デンタルケア:基本ルール

歯科治療にはいくつかのルールがあり、それを順守することで、何年も歯を健康に保つことができます。各ルールは 重要な 虫歯や歯周炎の予防に。のみ 包括的な歯科および口腔ケア 満足のいく結果が得られます。

デンタルケア:ルール1。 虫歯を防ぐために、 歯を磨く 少なくとも1日2回必要です。朝は目覚めた後、夕方、できれば就寝前に。朝できる 歯を磨く 2回-目を覚ますとすぐに、一晩口腔内に落ち着いたバクテリアを一掃し、朝食後、食物粒子を除去します。ただし、1回のクリーニングが可能です。朝食後、睡眠直後に、温水で口をよくすすぐだけです。

歯科および口腔ケア:ルール2。歯磨き 約投与する必要があります 5分。携帯電話をバスルームに持って行き、タイマーまたはストップウォッチを設定します。歯を磨くのにどれくらい時間がかかるかを観察してください。 3分未満しか費やさないと、歯が危険にさらされます。クリーニング時間を増やします-徐々にできます。午前中は少なくとも3分、就寝時間の5分前にブラッシング時間を調整します。

デンタルケア:ルール3。 少なくとも1日1回、できれば就寝前に、 デンタルフロスで歯間をきれいにする -フロス。これを行う必要がありますが、正しいスレッドを選択する必要があります。歯間スペースが異なる可能性があるため、いくつかの異なる糸が必要になることがあります。フロスは「クリック」で歯の間を通過するはずですが、歯の間にフロスを挿入するために何らかの努力をする必要がある場合は、別のフロス-シンナーを選択します。

歯科および口腔ケア:ルール4。 あなたが必要とする各食事の後 口をよくすすぐ可能であれば、歯磨き粉で歯を磨く方が良いでしょう。食事後の日中は、1〜2分間、短時間歯を磨くことができますが、よくすすぐことが重要です。甘い炭水化物の食べ物(ケーキ、ケーキなど)を食べ、お菓子を食べた後、歯をすすぐだけでなく、歯磨きをすることをお勧めします。ブラシと貼り付けがない場合は、 チューインガム 5〜10分間ですが、それ以上はありません。

歯科および口腔ケア:ルール5。 six蝕の診断と治療のためだけでなく、義務的なプロのブラッシングのためにも、半年ごとに歯科医を訪れる必要があります。 なぜプロのブラッシングが必要ですか? 白い歯の笑顔で他の人を喜ばせるためだけでなく、 虫歯から歯を保護し、歯周炎を防ぐ。それが証明されています 歯の歯石と歯垢 -これは歯周炎の最も一般的な原因の1つです。プロのブラッシングの手順は安価です-32本の歯を磨くために、使用する薬物と診療所の状況に応じて、1から5000ルーブルを支払います。

歯科および口腔ケア:ルール6。 歯ブラシは3〜4か月ごとに交換する必要があります。この間、歯ブラシはやわらかくなり、「破裂」し、その機能を完全に果たすことがなくなります。

歯科および口腔ケア:ルール7。 歯を正しく磨いてください!

適切な歯科治療と虫歯と歯周炎に対する保護:追加の規則

上に与えられた 歯科治療の重要なルール、観察する必要があります。それでは、許可する追加の対策について話しましょう 虫歯や歯周炎を防ぐ.

1.常に特別なものを使用する うがい薬。歯茎、エナメル質、および口腔の一般的な状態のために設計されたすすぎを交互に行い、それらを時々変更します。

2.甘くない。ミルクチョコレートの量を最小限に抑え、苦い部分を少しずつ食べます。この製品に含まれる栄養素の必要な用量を得るには、1日に2〜3個の「ダークチョコレート」のダークチョコレートで十分です。

3.パッケージジュースとスイートソーダを拒否します。時々これらの飲み物に自分自身を扱いたい場合は、ストローでそれらを飲み、甘い飲み物の直後にきれいな水で口をすすぐ。

4.歯茎(植物由来の医薬品を含む)および歯のエナメル質(フッ化物ペースト)に適した歯磨き粉を購入します。それらを交互に。

5.喫煙してお茶やコーヒーを飲みすぎない限り、研磨性の高い美白歯磨き粉を毎日使用しないでください。より白い歯はまだできませんが、エナメル質は深刻に苦しむことができます。

プラークと石がすぐに現れる場合は、このペーストを毎日使用してください。ただし、老舗メーカーの高品質のホワイトニングペーストのみを使用してください。安価なホワイトニングペーストはタブーにする必要があります。

6.粘り気のある唾液と歯石の形態が速すぎる場合は、歯科医にどの検査を受けるべきかアドバイスを求めてください。内分泌専門医または消化器専門医に相談することをお勧めします。必ず適切な医師を訪問し、検査を受け、必要に応じて治療を受けてください。

歯は、体全体の状態を反映しています。医師が言うように、「多くの歯があります-1つの肝臓」。これは、歯の移植や補綴ができる場合、病気が苦痛、障害、早期死亡を引き起こす可能性があるため、重要な臓器を期限内に治療する必要があることを意味します。 内部の病気を治すことで、歯の喪失も防ぎます。

7.十分に使用する カルシウムとビタミンD3が豊富な食品。乳製品(牛乳、カッテージチーズ、チーズ)、魚、魚介類、卵黄、マメ科植物、ナッツ、シリアルパン、オートミール、パセリ、白とカリフラワー、ブロッコリー、ディル、アプリコットを食べる。

8.時々行う ヒーリングバスと歯と歯茎の用途。最もシンプルだが非常に効果的な方法は 医療用歯磨き粉を歯と歯茎に適用する。ペーストを10〜20分間口の中に入れた後、口をよくすすぎます。この手順は、週に1〜2回継続して行うことができます。たとえば、シャワーやお風呂に入っているときなどです。この方法は非常に効果的です 子供の虫歯の予防.

さらに、時々あなたはコースを行うことができます 薬用植物の煎じ薬からの口腔用トレイ。カモミール、カレンデュラ、ノコギリソウの煎じ薬が口腔に特に役立ちます。煎じ薬または点滴薬を準備し、室温または少し暖めます。口の中に液体を集め、5〜20分間保持します。 2週間、1日2〜3回毎日入浴します。治療過程は3〜6ヶ月ごとに繰り返すことが好ましい。

自分と歯が大好きです。 医師は歯を人体の石臼と呼びます。それらの失敗は、生物全体を無力化します。幸いなことに、歯を挿入することができます。 歯科インプラント-素晴らしい医療発明しかし、最近では非常に高価な喜びであり、誰もが利用できるわけではありません。ながら 歯科および口腔ケアとitis蝕および歯周炎に対する予防措置 誰でもアクセスできます。自然があなたに与えたものに注意してください!健康で笑顔に!

必要性

毎日の口腔衛生処置により、対症療法の必要性が70〜75%減少します。

1日2回歯を磨くと、虫歯、歯肉炎、歯周炎、口内炎、鉱化沈着物の形成などの疾患を発症するリスクが減少します。

この理由は、唾液、食物、または血流を介して、全身の口腔内に生息する病原微生物のof延です。

ツールとアクセサリーの選択

口腔の包括的ケアには、歯列、舌、頬の粘膜だけでなく、歯列のすべての表面から細菌プラークを最も徹底的に除去することが含まれます。

口腔の健康と審美的な外観を保つために、歯科医はプラークと病原微生物を可能な限り効率的に取り除くのに役立つ追加のデバイスの使用を推奨します。

これを行うには、使用することをお勧めします-フロス、ブラシ、すすぎ、いくつかの重要な要素に注意を払うべきものを選ぶとき。

歯ブラシ

歯ブラシの多種多様なモデルでは、剛毛の製造材料とその剛性という2つのパラメーターに特に注意を払う必要があります。

製造材料に応じて、絨毛は天然のものでも合成のものでもかまいません。

歯科医は、この場合の毛には、天然の毛と異なり、細菌が発生する可能性のある空洞がないため、2番目のオプションを選択することをお勧めします。

硬さの程度は、エナメル質と歯茎の状態に応じて選択されます。

  • 超柔らかい毛 特定の疾患および手術後の出血および歯肉過敏症の患者を対象としています。
  • 柔らかい絨毛 エナメル質と歯茎は外部の影響を受けやすいため、子供と高齢者に使用することが好ましい
  • ミディアムハード剛毛 歯科疾患がない場合に最も頻繁に使用され、
  • 超硬ブラシ プラークを取り除くために歯科医が推奨する場合に使用する必要があります。

Waterpik WP 450灌漑機のレビューはこちら。

歯磨き粉

ペーストを選択するときは、商品の目的に注意を払う必要があります。ほとんどのメーカーの製品範囲には、衛生的、予防的、美白目的の組成物があります。

特定の種類の選択は、口腔の状態と歯科医の推奨に依存します。

重要な要素はRDA係数であり、これはペースト中の研磨粒子の存在を反映しています。インジケータが大きいほど、ホワイトニング粒子が大きくなります。

ブラシの使用は、その要素間のプラークを効果的に除去するための歯列矯正構造のユーザーだけに示されているわけではありません。

歯間デバイスは、歯間スペースから小さな食物の破片を除去するのに役立ち、その中の微生物の発生を防ぎます。

ブラシを選択するときは、次の点に注意することが重要です。

  • 頭サイズ -販売可能な5つのオプションのいずれかを選択するかどうかは、人の顎の列の構造、年齢、および歯科医の推奨に依存します。
  • 毛の長さ -歯の間隔が狭い場合、短い毛を選択する必要があります。大きな隙間がある場合は、長い毛のある製品が適しています。
  • 剛毛の剛性 また、ブラシの場合と同様に選択されます-感度を高めるために、問題がない場合は柔らかいモデルが使用されます-中程度の硬質繊維の製品。

市販のデンタルフロスは、次の基準によって互いに異なります。

  • 生産資材 -人工および自然。
  • 断面形状。 丸い糸は、大きな歯間スペースに使用され、平らな-狭いスペースの清掃に使用されます。
  • 処理のタイプ。 ワックスをかけたフロスは、歯茎を傷つけることなく簡単に滑ることができるため、初心者にはお勧めです。ワックスを塗っていない製品はプラークをよりよく除去しますが、使用にはスキルが必要です。

灌漑

歯間スペースを高品質に洗浄するための洗浄器を購入する場合、歯科医はジェットの力や交換可能なノズルの存在などのパラメーターに注意することをお勧めします。

水圧を調整する機能により、敏感な歯茎やさまざまな歯周疾患を持つ人々がデバイスを使用できます。

ノズルを変更する可能性により、歯間スペースからだけでなく、歯肉ポケット、舌、歯列矯正のデザイン要素からもプラークを効果的に除去できます。

リンスエイド

歯科医は、小さな食事の残骸を取り除き、病原性微生物を取り除くために、各食事の後に口頭すすぎを使用することを推奨します。

これらの液体を選択するとき、その組成と目的に注意を払う必要があります。歯肉を保護することと、口腔を歯の病気から包括的に保護することに貢献することを目的とした資金が販売されています。

推奨事項

口腔ケアの重要な要素は、歯列のすべての表面、ならびに歯垢および歯茎の細菌性プラークからの質の高い洗浄です。

手順を実装するときは、次の推奨事項に従う必要があります。

  1. 衛生状態を開始する前に、ブラシヘッドを水で湿らせ、そこにエンドウ豆を塗ります。
  2. 歯列の清掃を開始するには、遠い臼歯で、徐々に中心に近づいてください。ブラシの動きは、歯茎から切断面に向ける必要があります。
  3. 臼歯の咀wing部分からプラークを除去する場合、縁から中央に移動する価値があります。
  4. 歯列のクリーニングは、3つすべての自由表面をキャプチャして実行する必要があります。
  5. 顎要素の洗浄時間は3〜4分以上である必要があります。

臼歯からプラークを除去することに加えて、頬と舌の内面を忘れないでください。できれば就寝前に、リブ付きノズルまたは特別なヘラでブラシで毎日掃除してください。毎食後にリンス剤とフロスをお勧めします。

有能なブラッシングはビデオで利用可能です。

バランスの取れた栄養

衛生的な手順に加えて、毎日の食事は歯茎とエナメル質の状態にも影響します。バランスの取れた食事のおかげで、歯列の要素はビタミンとミネラルで飽和され、多くの病気の発症を防ぎます:

  • リンゴ、ニンジン、ビート、キュウリなどの硬い果物と野菜、柔らかいコーティングとその中に発生する病原微生物をきれいにし、結石の形成を防ぎ、
  • さまざまな緑-パセリ、レタス、コリアンダー、ディルには多くのビタミンが含まれており、虫歯や歯周病の発症から口腔の要素を保護します
  • レモンとオレンジにはビタミンCが多く含まれており、ミネラル化された沈着物を柔らかくするのにも役立ちます。

カルシウムが豊富な乳製品、フッ素とリンを含む魚、鉄、ビタミンDを含む卵、肝臓、豆類が食事に含まれている必要があります。

しかし、お菓子の量を減らすことが望ましいです-砂糖を含む食品はエナメル質から洗い流されにくく、虫歯の発生を引き起こす病原性微生物の発生と増殖の場所として機能します。

甘い炭酸水、柑橘類のジュース、単純な炭水化物を多く含む料理は、歯に害を及ぼすことはありません。

エナメル質がより敏感になり、マイクロクラックで覆われる可能性があるため、温かい食べ物と冷たい食べ物を同時に摂取すると、歯の状態に悪影響を与える可能性があります。

歯科医の訪問

歯科医での予防検査により、発生している疾患をタイムリーに検出して除去し、健康な組織への拡散を防ぐことができます。

この手順の間、専門家は患者の歯列を慎重に調べ、苦情を見つけ、必要に応じてさらなる処置の計画を立てます。場合によっては、診断を明確にするために、口腔のパノラマ写真を撮る必要があります。

ほとんどの場合、歯科医は定期検査中に、歯肉縁上および歯肉縁下の石灰化沈着物の形成、エナメル質のう蝕病変の初期段階、および歯肉の炎症過程の発達を診断します。

これらの疾患のタイムリーな検出と治療は、健康だけでなく、歯列の要素の外観も保存できます。

この出版物では、うがい薬CB12について説明します。

役に立つヒント

毎日の歯科治療と健康維持の過程で、さらにいくつかの推奨事項に従うことが重要です。

  1. 個別の歯ブラシを使用する または、このパーソナルケア製品への感染を防ぐための交換用ノズル。
  2. 3か月ごとにブラシを交換し、 病原微生物の発生を防ぐため。
  3. 喫煙と飲酒をやめる。これらの習慣は、歯の変色だけでなく、免疫の抑制による口腔内の病原性微生物叢の発達にも寄与します。
  4. 歯への機械的ストレスを軽減します。 クラッカー、チップ、キャンディーなどの固形食品を乱用しないでください。歯の表面にチップや小さな亀裂ができることが多いためです。 Кроме того, категорически не рекомендуется открывать зубами бутылки, разгрызать семечки или орехи, перекусывать нитки.

しかし、歯を磨く方法がない場合、チューインガムは食物の破片や柔らかいコーティングを除去するのに役立ちます。

乳製品ユニット

子供では、歯は大人よりもマイナスの影響を受けやすいため、歯が生えた瞬間から歯のケアを開始する必要があります。

最初は、この責任は両親にあります。ガーゼのストリップまたは特別なナプキンを使用して、強い圧力をかけずに、柔らかい歯から乳歯と歯茎をやさしく拭き取ります。

2年から始めて、子供たちは自分で歯を磨くことができるので、正しいブラシを選ぶ必要があります。

剛毛には特に注意を払う必要があります-アレルギーを引き起こさず、病原微生物の発生の場所として機能しない合成材料で作られている必要があります。

歯茎やエナメル質の強度が不十分な場合は、柔らかい毛または超柔らかい毛を選択する価値があります。ブラシヘッドのサイズは1.8〜2 cmです。

練り歯磨きを選ぶとき、その組成が人工染料とラウリル硫酸ナトリウムやトリクロサンのような化学添加物を含まないことが重要です。

ビデオでは、コマロフスキー博士が赤ちゃんの歯をきれいにする方法と方法を説明しています。

歯と歯茎のほとんどの病気を避けることは、治療するよりもはるかに簡単です。これを行うには、定期的な口腔ケアを実施し、タイムリーに歯科医を訪問し、彼の推奨事項を順守すれば十分です。

記事のコメントセクションで、歯科医療の規則に関する意見を共有できます。

エラーを見つけた場合は、テキストを選択してを押してください Ctrl + Enter.

Pin
Send
Share
Send
Send